:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Rehabilitacja w kompleksowej terapii stopy

Zdrowie i uroda, Rehabilitacja kompleksowej terapii stopy - zdjęcie, fotografia
mylomza - blog 18/11/2019 09:10

Na co dzień ich nie zauważamy, często o nich zapominamy i o nie dbamy, ale gdyby ich nie było, na pewno byśmy to odczuli. Nasze stopy. Zaburzenia pracy stopy rzutują negatywnie na cały organizm. Większość naszego życia spędzamy przemieszczając się, dlatego tak ważne jest, aby o nasze stopy dbać kompleksowo. Dobrze dobrane obuwie, pielęgnacja, to tylko część tego, co możemy dla nich zrobić.

Dysfunkcji, z którymi możemy się spotkać w obrębie dolnej części naszych nóg jest wiele. Płaskostopie (podłużne, poprzeczne), haluksy, palce młotkowe, odciski, ostrogi piętowe, zapalenia rozścięgna podeszwowego to problemy, które dotyczą zarówno dzieci, jak i dorosłych. Rozpoczynając rehabilitację od najmłodszych lat, jesteśmy w stanie całkowicie zniwelować dysfunkcję. U osób dorosłych jest trochę trudniej. Pamiętajmy jednak, że dzięki kompleksowej terapii jesteśmy w stanie usprawnić pracę naszych stóp i nierozerwalnie z nimi związanych- całego układu ruchu.

Dlaczego rehabilitacja stopy jest ważna? Stopy przenoszą wszystkie obciążenia, generowane podczas chodu. To od ich właściwego ustawienia i obciążania zależna jest prawidłowa postawa ciała, praca układu motorycznego, priopriocepcja ( czucie kie stawów) praca mięśni dna miednicy, czy stan stawów żuchwowo-skroniowych.

Rehabilitacja stopy polega na nauce odpowiedniego jej obciążania, tj. ustawiania w taki sposób, aby punkty podparcia były równomiernie dociskane i warunkowały prawidłowe ustawienie wyżej położonych stawów. W stopie wyróżniamy trzy punkty podparcia (głowa I kości śródstopia, głowa V kości śródstopia i guz piętowy). Wszystkie trzy powinny być obciążane równomiernie. Nierzadko jednak zdarza się, że któryś z tych punktów jest pomijany. Rzutuje to na ustawienie stawów kolanowych w lekkiej rotacji zewnętrznej bądź wewnętrznej. Czy podczas ćwiczeń np. robienia przysiadów boli cię przyśrodkowa część stawu kolanowego, a w kolanie nie ma zmian? Można byłoby się tu zastanowić czy to złe obciążanie stopy nie jest przyczyną tych dolegliwości. (?) Rozluźnienie jest to kolejny element rehabilitacji stopy. Automasaż powięziowy z wykorzystaniem wałków, piłeczek daje dobre efekty terapii. Stopa po automasażu ma lepsze usatwienie, jest bardziej elastyczna, dzięki czemu wykazuje lepszy kontakt z podłożem, zwiększają się także zakresy ruchu zgięcia i wyprostu w stawie skokowym, co w konsekwencji prawidłowo adaptuje układ ruchu do lokomocji czy podporu. Oprócz rozścięgna podeszwowego należy pamiętać o rozluźnianiu mięśni łydki oraz mięśnia brzuchatego i płaszczkowatego. Pamiętajmy, że np. nadmierne napięcie mięśnia płaszczkowatego może dawać objawy „ostrogę piętowej”. Jest to ból zlokalizowany w okolicy pięty, a wynikający z napiętego mięśnia, zaburzonej biomechaniki chodu a nie samej zmiany w układzie kostnym kości piętowej.

Ćwiczenia na czucie głębokie stopy, mobilizacja stawów śródstopia, pracę na mięśniach głębokich stopy to kolejne elementy, których nie może zabraknąć w kompleksowej terapii stopy. Precyzyjne ćwiczenia drobnych mięśni stóp są trudne dla większości pacjentów, ale systematyczne ich wykonywanie daje dobre efekty terapii.

Bardzo duże znaczenie wspomagające w rehabilitacji stopy ma także kinesiology taping. Jego zastosowanie np. przy haluksach koryguje koślawe ustawienie palucha. Tapy nie przeszkadzają w noszeniu obuwia, mogą być zatem stosowane na co dzień bez żadnych przeszkód. Rozsądnym rozwiązaniem jest kompleksowe badanie stóp oraz chodu, którego zaburzony wzorzec predysponuje do powstania poszczególnych schorzeń i wad stóp. Po takiej pełnej diagnostyce przeprowadzonej przez specjalistę (fizjoterapeutę) można zaprojektować indywidualną wkładkę korygującą do obuwia.

Stopy służą do lokomocji. Podczas chodzenia powinniśmy także zwracać uwagę na to jak je wykorzystujemy. Stopa powinna być elastyczna i w czasie chodu przetaczana od pięty , przez śródstopie, do palców. Przetaczanie stopy to element, którego nie można pominąć przy kompleksowej terapii stopy.- 

W naszym Centrum Medycznym Innomed przy ulicy Akademickiej 48a, zapewniamy Państwu kompleksową diagnostykę i terapię stóp. Mamy możliwość wykonania badań manualnych, komputerowych oraz badania na podskopie. Obejmujemy swoich pacjentów kompleksową rehabilitacją wraz z możliwością wykonania indywidualnie dobranych wkładek ortopedycznych.

https://centruminnomed.pl/akt_terapia_stopy.php

Artykuł opracowały:

Mgr Katarzyna Danowska

Mgr Kama Brzostowska

mat. promocyjny

lomza

Rehabilitacja w kompleksowej terapii stopy komentarze opinie

  • koślawy - niezalogowany 2019-11-18 09:40:31

    Najważniejsza jest stopa życiowa, a o tę dbają za nas PiSlamiści

  • gość 2019-11-18 10:50:27

    koślawy - lubisz obarczać innych za siebie... Czekasz na mannę z nieba? Co sam zrobiłeś, aby sobie i bliskim poprawić stopę życiową?

  • koślawy - niezalogowany 2019-11-18 13:22:10

    jak to co?, głosowałem na PiSlamistów!

  • Ortopeda - niezalogowany 2019-11-19 09:08:48

    Stopa stpie nie równa ja to na siebie żem głosował, bo i tak niedługo stope% podwyższą pislamisci w tym pisraelu!

Dodajesz jako: |
Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

CHCESZ SPRZEDAC AUTO DZWOŃ MY

Skup aut od 500 do 10.000zl przeprowadzamy w sposób profesjonalny i bezpieczny. Finalizując transakcję odkupu samochodu jako priorytet stawiamy..


Praca - pomoc domowa:

Witam, mam do zaoferowania prace jako pomoc domowa do domu jednorodzinnego. Dom mieści się w Kupiskach Starych, częstoliwość pracy do ustalenia. W..


Szybkie kursy Prawa jazdy z

Oferujemy szybkie kursy prawa jazdy wszystkich kategorii z egzaminem w Łomży. Kat A1,A2,A - 11 dni kat B lub B1 - 14 dni kat B..


Pracownik biurowy z

Firma Domczar zatrudni pracownika biurowego z wykształceniem technicznym. Wymagana znajomość pakietu MS Office oraz komunikatywna znajomość jęz...


Firma Roletix zatrudni osoby

Firma Roletix zatrudni osoby na stanowisko: Pracownik produkcyjny W związku z dynamicznym rozwojem firmy zatrudnimy osoby na produkcję: rolet,..


Praca od zaraz w cukiernictwie

Zakład Piekarniczo-Cukierniczy Kalinowski w Piątnicy poszukuje pracownika na stanowisko cukiernik i/lub pakujący wyroby cukiernicze. Zawód lub..


KOMINKI KOMPLEKSOWO

*Sprzedaż i montaż wkładów kominkowych *W ofercie także biokominki i kominki elektryczne-idealne rozwiązanie do mieszkań w bloku i pomieszczeń bez..


Lokal Ostrów Mazowiecka, ul.

City-Biuro Nieruchomości posiada w ofercie sprzedaży: Budynek o powierzchni 297m2 o przeznaczeniu handlowo-usługowo-gastronomicznym obecnie..


Ocieplanie poddaszy pianą pur

Docieplamy natryskowo pianą otwarto i zamknięto komórkową: poddasza,magazyny, hale,garaże,fundamenty itp. Główne zalety piany to:brak mostków..


Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez mylomza.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

GLOBALISTA.EU Marek Norowski z siedzibą w Łomża 18-400, Cisowa 14

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"