Jak wybrać skutecznego psychoterapeutę? Przewodnik dla pacjenta: o co pytać i dlaczego zaplecze naukowe ma znaczenie?

O skuteczności psychoterapii nie decyduje wyłącznie jakość relacji pomiędzy specjalistą a osobą, która szuka pomocy. Ważne są też kompetencje terapeuty, w tym jego wykształcenie i znajomość metod pracy z pacjentem. Ponieważ zawód ten wciąż nie jest regulowany ustawowo, szczególnie cenna jest umiejętność weryfikacji kwalifikacji osoby, której powierza się swoje zdrowie psychiczne

Nazwy zawodów psychologa i psychoterapeuty bywają używane jako synonimy. Nie należy ich jednak ze sobą utożsamiać, ponieważ są odrębnymi specjalizacjami.

Rolą psychologa jest diagnozowanie problemów natury emocjonalnej poprzez pogłębioną diagnostykę osobowości, a także ocenę procesów poznawczych i dyspozycji psychicznych. Odbywa się to na podstawie m.in. wywiadu i wyników testów. Nie każdy psycholog zajmuje się jednak psychoterapią. Jego zadaniem jest ustalenie planu terapeutycznego i skierowanie osoby w kryzysie do odpowiedniego specjalisty.

Za wsparcie w przepracowaniu zaburzeń, a także pomoc w odzyskiwaniu balansu emocjonalnego odpowiada psychoterapeuta. Prowadzi on leczenie według określonej metody, np. psychodynamicznej czy behawioralno-poznawczej.

Psychoterapeuta jest więc psychologiem, który posiada dodatkowe kwalifikacje do prowadzenia skutecznej psychoterapii.

W Polsce nie przyjęto dotychczas ustawy o zawodzie psychoterapeuty. Ostatni z projektów nie zyskał akceptacji ani Naczelnej Rady Lekarskiej, ani Naczelnej Izby Pielęgniarek i Położnych. Głównym tego powodem było dalsze dopuszczanie do prowadzenia leczenia przez osoby, które ukończyły zaledwie szkolenie z zakresu psychoterapii, a więc także niebędące psychologami czy lekarzami.

Ponieważ kwestia wykształcenia tego specjalisty nadal nie jest regulowana prawnie, to właśnie ten element warto zweryfikować, planując rozpoczęcie terapii. Leczenie może dobrze poprowadzić specjalista, który ukończył pięcioletnie studia magisterskie z psychologii, a następnie czteroletnie podyplomowe studia z psychoterapii. Wówczas ma wiedzę pozwalającą przeprowadzić skrupulatną i szeroką diagnostykę różnicową, a także ocenić występowanie wielu zaburzeń jednocześnie.

Psychoterapeuta powinien także znać wiele nurtów pracy: integracyjny, psychodynamiczny, doświadczeniowy, EFT (Emotionally Focused Therapy). Wszystkie one mają udowodnioną naukowo skuteczność. Specjalista o wąskich kompetencjach nie będzie w stanie dobrać podejścia do indywidualnych potrzeb pacjenta. Tym samym leczenie może nie przynosić oczekiwanych rezultatów.

Dowiedz się więcej na temat psychoterapii opartej na dowodach: https://osrodek-centrum.pl/badania-naukowe/

Nie powierzaj swojego zdrowia psychicznego specjalistom, którzy nie mają odpowiednich kompetencji. Zawód psychoterapeuty wciąż mogą wykonywać osoby po studiach socjologicznych, humanistycznych, a nawet technicznych, jeśli tylko ukończą odpowiedni kurs. W związku z tym, jeżeli chcesz powierzyć swój dobrostan psychiczny specjaliście, który poprowadzi cię ku odzyskaniu równowagi, zapytaj, czy:

• ukończył pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia;

  Reklama

• posiada certyfikat psychoterapeuty (albo jest w trakcie kursu jednego ze stowarzyszeń psychoterapeutów);

• uczestniczył w dodatkowych kursach i szkoleniach po ukończeniu czteroletniego kursu psychoterapeutycznego, aby poszerzać swoje kompetencje;

• pracuje w kilku nurtach, dzięki czemu może dostosować terapię do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta;

• regularnie poddaje swoją pracę superwizji, podczas której z mentorem omawia prowadzone przypadki i sesje;

• jest członkiem stowarzyszenia zrzeszającego polskich psychoterapeutów.

  Reklama

Ponadto oceń, czy wygląd, sposób bycia, mówienia, a nawet podejście specjalisty w pełni Ci odpowiadają. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie otwarcie rozmawiać o swoich problemach.