Biotyna na włosy

Biotyna jest jednym z najbardziej popularnych składników w suplementach na włosy. Jest ona jedną z witamin rozpuszczalnych w wodzie należących do witamin grupy B. Pomaga w przemianie materii, korzystnie wpływa na włosy, paznokcie i skórę.

Odgrywa także kluczową rolę w tych procesach, które utrzymają organizm przy życiu. Tym samym niezbędne jest zachowanie optymalnego poziomu biotyny w organizmie dzięki odpowiedniej diecie lub suplementacji.

Biotyna na włosy w tabletkach

Coraz więcej osób korzysta z witaminy B7 w formie suplementu doustnego. Dzięki codziennej suplementacji można zapewnić optymalny poziom biotyny w organizmie. Biotyna jest koenzymem występującym jednak także w produktach pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Jest jednak wrażliwa na zmiany temperatury, kontakt z wodą, tlenem oraz promieniowanie słoneczne. Nierzadko biotyna nazywana jest witaminą piękna. Wynika to z jej pozytywnego wpływu na włosy, kondycję paznokci i skóry. Biotyna skutecznie pobudza wzrost włosów, pozwala wzmocnić płytkę paznokcia oraz zlikwidować łojotok. W przypadku niedoboru biotyny w organizmie na skórze mogą pojawić się przebarwienia, ale również zmiany atopowe i łojotokowe. Nierzadko występuje również zapalenie spojówek, bóle mięśni, drętwienie kończyn. Widoczna jest także gorsza kondycja włosów skóry i paznokci. Najczęściej niedobory biotyny występują w związku z niezbilansowaną dietą. Jednak jej obniżenie następuje również w przypadku intensywnego wysiłku fizycznego, w ciąży, czy też przyjmowania antybiotyków.

Biotyna a kondycja włosów

Ogromny wpływ na kondycję włosów ma biotyna właściwości której pozwalają odbudować strukturę włosa. Biotyna transportowana przez krew umożliwia zasilanie macierzy włosa. Z kolei macierz jest odpowiedzialna za spojenie łodygi włosa. Jednak biotyna odgrywa także ważną rolę regulacyjną w odniesieniu do metabolizmu skóry głowy. Tym samym pobudza ona korzenie i wzrost łodygi włosa. Jednocześnie wzmacnia płytkę paznokcia, sprawiając że staje się ona lśniąca i poprawia się jej tempo wzrostu. Szereg korzyści przynosi zatem biotyna na włosy. Opinie osób przyjmujących ją w postaci suplementów potwierdzają wyniki badań naukowych. Jak się okazuje najlepsza biotyna na włosy (https://noblehealth.pl/produkt/biotyna-na-wlosy-krzem) znajduje się w naturalnych produktach. Są to między innymi kraby, żółtka jaj, orzechy włoskie, wątroba, mąka sojowa, migdały oraz grzyby. Witamina B7 znajduje się także w sardynkach, pomidorach, szpinaku, a także marchwi. Niestety obróbka termiczna znacznie obniża zawartość biotyny w produktach. Na jej wchłanianie negatywnie wpływa również alkohol oraz estrogeny. Dodatkowo w związku z tym, że tylko niewielka ilość biotyny może być wchłaniania z pożywienia, dlatego w celu poprawy kondycji włosów warto zastosować dodatkową suplementację.

Niedobór biotyny w organizmie

Niezwykle ważnym koenzymem dla organizmu jest biotyna efekty, jakie przynosi widoczne są w kondycji włosów, skóry i paznokci. W przypadku urozmaicone i oraz zbilansowanej diety, a także dodatkowej suplementacji niedobory występują bardzo rzadko. Wynikać mogą one jednak z nadużywania alkoholu, przewlekłej antybiotykoterapii, a także spożywania surowych jajek kurzych. Niedobory biotyny mogą wpływać na zaburzenie procesów biochemicznych. Tym samym pojawiają się wówczas charakterystyczne objawy. Jest to między innymi

• wypadanie włosów i ich gorsza kondycja

• stany zapalne skóry

• opóźniony rozwój w przypadku dzieci

• osłabienie płytki paznokcia

• brak apetytu

• wymioty

• nudności

• bóle mięśniowe

• zapalenie spojówek

• stany depresyjne

• większa wartość cholesterolu we krwi

• niedokrwistość.

Szerokie zastosowanie biotyny

Biotyna bywa bardzo popularnym składnikiem leków oraz suplementów mających poprawić stan skóry włosów oraz paznokci. Wykazuje ona udowodniony wpływ na aktywność gruczołów łojowych. Pozwala skuteczniej zapobiegać łojotokowi, a tym samym sprawia, że włosy przetłuszczają się znacznie mniej. Biotyna reguluje również wydzielanie sebum, co pozwala zapobiegać nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry głowy. Jednocześnie biotyna pozytywnie wpływa na usuwanie przebarwień skóry, ujednolicający jej koloryt. Obniża się także ryzyko wystąpienia stanów zapalnych skóry i pojawieniu się wytrysków. Regularne stosowanie biotyny znacząco poprawia kondycję włosów. Wynika to z jej udziału w metabolizmie kwasów tłuszczowych. Dlatego zwiększa się zarówno grubość włosów elastyczność oraz ich połysk wpływa również na tempo wzrostu włosów oraz może hamować proces siwienia włosów. Jednak poza zbawiennym wpływa na stan włosów i skóry biotyna poprawia pracę tarczycy, wpływając na metabolizm lipidów, gospodarkę glukozowo-insulinowa. Dlatego nierzadko stosowana jest także w przypadku chorób przewlekłych. Biotyna jest również źródłem siarki, które z kolei jest niezbędna podczas tworzenia kreatyniny. Kreatynina jest z kolei budulcem włosów, niezbędnym w procesie ich wzrostu. Zgodnie z badaniami rekomendowana dawka biotyny wynosi od 5 do 35 mikrogramów na dobę. Jednak wzrasta wraz z wiekiem. W przypadku dorosłych osób jej poziom wynosi 30 mikrogramów na dobę. Natomiast u niemowląt to tylko 5 mikrogramów dziennie.

mat. promocyjny