Jak zadbać o rzadką brodę w kilku prostych krokach

Rzadka broda dla niektórych mężczyzn może być powodem do obniżenia samooceny. Bujna broda dla wielu panów stanowi synonim męskości i pewności siebie. Warto jednak pamiętać o tym, że na gęstość zarostu wpływa wiele czynników, w tym te genetyczne, jak i środowiskowe. Jak więc zagęścić brodę i dbać o nią na co dzień, aby pobudzić wzrost włosów? Podpowiadamy!

1. Rzadka broda - najczęstsze przyczyny
2. Rzadki zarost - jak go zagęścić?

Rzadka broda - najczęstsze przyczyny

Na naturalne zagęszczenie brody składa się wiele zmiennych, przez co gęsty zarost wciąż pozostaje w sferze Twoich marzeń. Bardzo istotnym czynnikiem są geny, na które nie masz wpływu. Zatem jeśli Twoi przodkowie również byli posiadaczami rzadkiego zarostu istnieje duże prawdopodobieństwo, że i Ty nie będziesz posiadaczem bujnej brody. Nie trać jednak nadziei - zarost często gęstnieje z wiekiem, a pierwsze efekty są widoczne już po 30. roku życia. Przy odpowiedniej pielęgnacji zarostu i zdrowym trybie życia możesz pokusić się o wyhodowanie brody, której nie powstydziłby się żaden drwal.

Gęsty zarost to także oznaka, że dbasz o swój organizm. Wbrew pozorom to, jak traktujesz go na co dzień ma bardzo duży wpływ na to, jak prezentuje się Twój zarost. Niezdrowa dieta pełna przetworzonej żywności, brak snu i aktywności fizycznej, a także przewlekły stres czy zrezygnowanie z właściwej pielęgnacji skóry twarzy i zarostu to dopiero wierzchołek góry lodowej. W pierwszej kolejności powinieneś zadbać o swój organizm od wewnątrz, gdyż stan Twojej brody może być odzwierciedleniem jego aktualnej kondycji.

Rzadki zarost - jak go zagęścić?

Jak zagęścić zarost? Zacznij od wysypiania się. To właśnie podczas nocnego wypoczynku Twój organizm produkuje testosteron odpowiedzialny m.in. za przyspieszenie produkcji komórek włosowych. Zadbaj o to, aby Twój sen trwał minimum 7-8 godzin na dobę. Nie zapominaj również o uprawianiu sportu, który również pozytywnie wpływa na proces wytwarzania tego męskiego hormonu.

Zagęszczenie brody może się nie powieść, jeśli na Twoim talerzu nie pojawią się pełnowartościowe i zbilansowane posiłki. Powinny one obfitować w najważniejsze składniki odżywcze, w tym witaminy i białko, które wspierają proces wzrostu włosów nie tylko na brodzie, ale również na głowie. Włącz do swojej diety takie produkty jak m.in. jajka, ryby, zielone warzywa, warzywa strączkowe czy drób. Nie żałuj sobie również orzechów czy nasion lnu. Możesz również sięgnąć po suplementy diety bogate w witaminy B i E, nienasycone kwasy tłuszczowe, a także cynk.

Rzadki zarost wymaga także odpowiedniej pielęgnacji. Postaw na kompleksowe oczyszczanie zarówno skóry, jak i brody. Sięgaj po naturalne szampony, które dobrze radzą sobie z usuwaniem sebum i innych zanieczyszczeń. Bardzo dobrym rozwiązaniem będą kosmetyki dedykowane pielęgnacji brody z uwagi na grubszą strukturę włosków. Szampony znajdziesz w gotowych zestawach takich jak m.in. https://beardman.pl/proraso-wood-spice-zestaw-do-brody. Stosuj również olejki do brody i balsamy, które nie tylko dogłębnie odżywiają i nawilżają włosy na brodzie, ale również chronią je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Ponadto pobudzają mieszki włosowe do działania.

Możesz również postawić na specjalne preparaty na porost brody https://beardman.pl/kategoria/na-porost-brody, które zostały stworzone z myślą o mężczyznach pragnących zapuścić gęsty zarost. Bardzo dobrym nawykiem jest także regularne szczotkowanie brody, dzięki któremu pozbędziesz się z niej m.in. resztek jedzenia czy też pozostałości kosmetyków stylizacyjnych. Ponadto pomagają optycznie zagęścić włoski, dzięki czemu zarost optycznie wygląda bardziej atrakcyjnie.

Art. sponsorowany