Najlepsza dieta online od Centrum Respo

Centrum Respo to firma założona przez doktora dietetyki Michała Wrzoska, a także przez twórcę technologii Respo, Pawła Witkowskiego. Do dziś firma pomogła ponad 50 tys. Podopiecznych i wciąż przyciąga kolejne osoby, chcące zrzucić niechciane kilogramy i zdrowiej się odżywiać. Oznacza to, że może być to jedna z najlepszych diet online w Polsce. Sprawdźmy to!

Metoda Respo stworzona przez dr Michała Wrzoska, który określa ja jako najlepiej dopasowaną dietę w Polsce. Ma ona cztery filary, idealnie dobierane do każdej osoby, niczym najlepszy garnitur. Te filary to:

• dieta,
• opieka dietetyka,
• nawyki,
• ćwiczenia.

Kluczem do sukcesu jest to, że każdy z tych elementów odpowiada indywidualnym potrzebom. Czyli jesz to, co lubisz, uprawiasz aktywność taką, jaką lubisz i w dopasowany do Ciebie potrzeb kształtujesz nawyki na lata. W procesie tym dodatkowo wspiera Cię dietetyk, który dba o motywację.

W działaniach pomaga też wygodna aplikacja Respo, która stanowi centrum dowodzenia podczas całego procesu, a także - jeśli tego potrzebujesz - po jego ukończeniu. Baza przepisów Respo jest bowiem tak szeroka, że wiele osób decyduje się dalej korzystać z aplikacji, aby wciąż gotować smacznie, szybko i zdrowo.

Liczby mówią same za siebie. Respo pomogło jak dotąd około 50 tys. osób, które zgubiły już ponad 400 tys. kilogramów. Te kilogramy to nie tylko kwestia wyglądu, ale i przede wszystkim zdrowia.

Sprawdź szczegóły Respo na: https://centrumrespo.pl/.

Większość porażek związanych z dietą wynika z tego, że nie jest ona dobrze dopasowana do potrzeb danej osoby. Wszelkie gotowe jadłospisy z Internetu, tzw. diety cud oraz gotowe modele odżywiania, w większości nie działają. Właśnie dlatego, że nie są dobrane do potrzeb oaz stylu życia konkretnej osoby. A bez takiego dopasowania jadłospis bardzo trudno utrzymać.

Przykład?

Masz bardzo mało czasu na gotowanie, tymczasem gotowy jadłospis z Internetu wskazuje Ci, aby przygotowywać pięć posiłków dziennie, do tego z drogich i trudnych do znalezienia składników, których nie ma w lokalnym sklepie. Najprawdopodobniej już po kilku dniach zrezygnujesz z takiej diety i wrócisz do starych nawyków.

Zupełnie inaczej wygląda to w Respo, w przypadku którego dietetycy dobierają łatwe do zrobienia przepisy ze składników dostępnych w każdym sklepie. Dzięki temu przygotowywanie posiłków nie jest czasochłonne i żmudne, co jest przecież kluczowe w dzisiejszym zabieganym świecie.

Do tego przepisy Respo są naprawdę smaczne, bo dieta wcale nie musi oznaczać kurczaka z ryżem i brokułem czy nudnej owsianki na wodzie. Wręcz przeciwnie!

Do jadłospisów Podopiecznych Centrum Respo trafiają takie przepisy jak:

• tosty francuskie z czekoladą, tahini i owocami,
• pinsa z szynką z kurczaka i suszonymi pomidorami,
• pizza z serem kozim i morelami,
• fit napoleonka,
• banoffee z czekoladą,
• pasta jajeczno-twarogowa z focaccią,
• czekoladowe pancakes.

A to tylko jedne z tysięcy przepisów dostępnych w aplikacji Respo!

Alternatywą dla diety zakupionej online są stacjonarne konsultacje z dietetykiem. Ale czy to najlepsza opcja? Oczywiście ma ona pewne zalety, ale trzeba mieć na uwadze również ograniczenia.

Jednym z nich jest to, że konsultacje stacjonarne są mniej wygodne, zwłaszcza dla tych osób, które nie mieszkają w centrach miast. Wówczas regularne wizyty to dodatkowe wydatki związane z przejazdami. Ale też same wizyty nie należą do najtańszych.

Okazuje się, że wizyta stacjonarna oraz jadłospis na zaledwie 7 dni, to w większości gabinetów koszt pomiędzy 300 a 400 złotych. Tymczasem dieta na miesiąc wraz z konsultacjami, to w Centrum Respo o około połowy mniej, czyli 159 złotych w pakiecie Premium za miesiąc (dieta + trening + opieka dietetyka). Warto zaznaczyć, że w tej opcji możemy liczyć na stałą opiekę dietetyka, a nie raz na miesiąc lub rzadziej tak, jak ma to miejsce w przypadku wizyt stacjonarnych. Oszczędność jest więc ogromna.

Nie można zapominać także o tym, jak bardzo aplikacja ułatwia proces redukcji. Korzystając z opieki dietetyka działającego stacjonarnie, nie ma się dostępu do takiej opcji, a jadłospisy zazwyczaj generowane są w plikach PDF. Utrudnia to np. zakupy, które w przypadku Respo są łatwiejsze, dzięki generowaniu gotowej do odznaczania listy zakupów.

Najlepsza dieta online to również taka, która zapewnia dostęp do wsparcia dietetyka. Zwłaszcza gdy w danym momencie jesteśmy w procesie zmiany i możemy mierzyć się np. ze spadkiem motywacji do działania. Tutaj także swoich Podopiecznych wspiera Centrum Respo, które daje możliwość szybkiego kontaktu ze swoim dietetykiem. Dzięki temu możemy konsultować aktualne potrzeby czy rozterki dietetyczne, a także uzyskać wsparcie w przypadku problemów z motywacją.

Taka stała pomoc jest praktycznie niemożliwa w przypadku konsultacji stacjonarnych. Pomiędzy nimi pacjent często pozostaje właściwie bez żadnego wsparcia, przez co proces staje się trudniejszy i łatwiej o rezygnację ze zmian.

Najlepsza dieta to jak widać ta, która jest ściśle dopasowana do naszych potrzeb. Taka, jak dieta Respo, bazująca na przetestowanej przez tysiące osób metodzie. Sprawdź i przekonaj się, jak zmieni Twoje życie!