Wzdęty brzuch: przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Wzdęcia uznawane są za jeden z najczęstszych problemów ze strony układu pokarmowego, z którym pacjenci zgłaszają się do specjalistów. Uczucie wzdęcia znacznie częściej dotyka kobiet, niż mężczyzn, a schorzeniu zwykle towarzyszą takie dolegliwości jak bóle brzucha, nudności, jadłowstręt oraz zaparcia. Choć jako subiektywne odczucie ciężkości w jamie brzusznej, wzdęcia nie stanowią zagrożenia dla życia pacjenta, to mogą w negatywny sposób wpływać na jakość życia.

Aby uporać się z nieprzyjemną dolegliwością, należy w pierwszym kroku poznać jej przyczyny, a następnie wdrożyć odpowiednie leczenie.

Wzdęcia – jakie są przyczyny i objawy

Powstawanie gazów w jelitach to zjawisko fizjologiczne. Czasem jednak dochodzi do zwiększenia ich produkcji, co może powodować dyskomfort. Utrzymujące się uczucie wzdęcia brzucha, rzeczywiste rozdęcie brzucha, wzmożona aktywność mięśniowa ściany brzucha, a także objętość treści pokarmowej w jamie brzusznej wpływa negatywnie na jakość życia.

Przyczyny wzdęć są złożone i dzielą się na kilka grup:

1. wzdęcia wywołane fermentacją, w tym:

• zaburzenia trawienia laktozy i/lub fruktozy,
• przerost bakteryjny jelita cienkiego,
• zespół jelita drażliwego,
• wzdęcia czynnościowe,
• spożywanie węglowodanów nieulegających trawieniu,
• zaburzenia wchłaniania,
• nadmierne spożywanie probiotyków,

1. wzdęcia wywołane zaburzonym przepływem gazów, w tym:

• wywołane stosowaniem niektórych leków,
• pseudozaparcia,
• zrosty/niedrożności mechaniczne,

1. wzdęcia wywołane połykaniem nadmiernej ilości gazów,
2. wzdęcia wywołane zaburzeniami czucia trzewnego,1

Dla uzyskania najlepszych efektów terapii warto w pierwszej kolejności ustalić przyczynę dolegliwości, tak by uniknąć ryzyka nawrotów. Następnie warto zastosować sprawdzone metody, które pozwolą zmniejszyć uczucie dyskomfortu.

Leczenie wzdęć

Niwelowanie objawów zaburzeń układu pokarmowego, w tym wzdęć warto rozpocząć od wprowadzenia zmian dietetycznych, które, pozwolą znacząco zmniejszyć dokuczliwość objawów. Według przeprowadzonych badań zastosowanie się do ww. zasad prowadzi do ustąpienia objawów u nawet 50% pacjentów.2

Dieta łagodząca wzdęcia

Odpowiednio dobrana dieta pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko zwiększonej produkcji gazów jelitowych. W tym celu warto nie tylko ograniczyć ilość spożywanych produktów wzdymających, takich jak warzywa strączkowe i kapustne, potrawy obfite w tłuszcz czy słodycze, ale dodatkowo zadbać o odpowiednie spożywanie posiłków.

Chcąc uniknąć ryzyka nadmiernej produkcji gazów, należy jeść:

• powoli, starannie przeżuwając każdy kęs,
• często, ale w mniejszych porcjach,
• nie podjadać między posiłkami.

Dodatkowo warto zastąpić smażenie pieczeniem lub gotowaniem, a także unikać spożywania napojów alkoholowych i gazowanych.3

Szybki sposób na wzdęcia

Choć zmiana nawyków żywieniowych pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko powstawania wzdęć, to w przypadku ich wystąpienia konieczne może się okazać zastosowanie doraźnych środków łagodzących.

Szeroko stosowanew łagodzeniu wzdęć są preparaty na bazie symetykonu. To mieszanina związków krzemu, którazmniejsza napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazów zgromadzonych w przewodzie pokarmowym, przeciwdziałając powstawaniu wzdęć. Co szczególnie ważne, substancja ta jest bezpieczna dla organizmu, nie powodując podrażnień ściany przewodu pokarmowego, a także nie wpływając negatywnie na motorykę i procesy trawienne. Symetykon nie jest wchłaniany z przewodu pokarmowego.

Stosowanie symetykonu jest zalecane w szczególności w celu złagodzenia dokuczliwych dolegliwości związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów w żołądku i jelitach, objawiających się poprzez:

• uczucie wzdęcia,
• uczucie ucisku i pełności w nadbrzuszu,
• odbijanie,

Symektykon może być również stosowany w dolegliwościach układu pokarmowego u dzieci, w tym w atakach kolki niemowlęcej.

Dodatkowo zaleca się stosowanie symetykonu w celach przygotowawczych, przed wykonaniem badań diagnostycznych układu pokarmowego, w tym USG jamy brzusznej, RTG oraz badań endoskopowych. 4

Preparaty takie jak Ulgix Wzdęcia i Ulgix Wzdęcia Max są rekomendowane dla osób zmagających się z wzdęciami i nadmiarem gazów w przewodzie pokarmowym. Dzięki zawartości symetykonu – substancji która, szybko i skutecznie rozbija pęcherzyki gazów – preparaty te wspomagają usuwanie gazów z jelit. Ulgix Wzdęcia zawiera 80mg symetykonu w 1 kapsułce i dostępny jest w aptekach w dwóch wariantach: 25kapułek - małe tanie opakowanie idealne do domowej apteczki lub w ramach przygotowania przed badaniami obrazowymi jamy brzusznej jak USG i RTG. Dla osób które potrzebują przyjmować preparaty z symetykonem przez dłuższy czas, dostępne jest ekonomiczne opakowanie 100 kapsułek, które wystarczy na dłużej. W aptekach dostępny jest również wariant Ulgix Wzdęcia Max - zawierający maksymalną dawkę symetykonu w 1 kapsułce- 240mg, Wysoka dawka symetykonu zawarta w Ulgix Wzdecia Max zwiększa efektywność działania preparatu, co wpływa na skuteczniejsze łagodzenie dolegliwości wywoływanych przez silne wzdecia.Co ważne, symetykon nie wchłania się do organizmu i nie wchodzi w interakcje z innymi preparatami, dzięki czemu jest bezpieczny w stosowaniu5.

Aktywność fizyczna w łagodzeniu wzdęć

Przeprowadzone badania wykazały, że zwiększona aktywność fizyczna wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego, usprawniając motorykę jelit, przeciwdziałając zaparciom, a także zapobiegając wystąpieniu szeregu chorób (w tym kamicy żółciowej, choroby wrzodowej dwunastnicy oraz nowotworów żołądka i jelita). Jednak w niektórych sytuacjach wzmożony wysiłek fizyczny może sprzyjać powstawaniu wzdęć. Aby uniknąć takich dolegliwości ze strony układu pokarmowego pacjenci, uprawiający sport powinni zadbać o prawidłowe nawodnienie podczas treningu.6

1 Jelito cienkie, jelito grube, trzustka (Gastroenterologia i hepatologia w praktyce klinicznej). (2013). Polska: Elsevier Health Sciences Poland

2 Zych W., Gazy, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2017.

3 https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/gazy-jelitowe/, dostęp z dnia 09.08.2024 r.

4 Simetykon - Medycyna Praktyczna (mp.pl), dostęp z dnia 09.08.2024 r.

5 Na podstawie Instrukcji Użytkowania Wyrobów Medycznych Ulgix Wzdęcia i Ulgix Wzdęcia Max

6 Zadbaj o swoje jelita – Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej, dostęp z dnia 30.10.2024 r.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją obsługi lub etykietą.

Korzystanie z serwisu nie zastępuje diagnozy lekarza czy konsultacji farmaceuty, zaleceń lekarza, czy farmaceuty co do przyjmowania leków, a także treści ulotki i Charakterystyki Produktu Leczniczego. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby opublikowane opracowania były najwyższej jakości i odpowiadały potrzebom czytelników, a również były zgodne z obowiązującymi przepisami i wytycznymi. Nie ponosimy odpowiedzialności za własne decyzje użytkowników, mogące mieć wpływ na ich zdrowie, prowadzoną działalność gospodarczą lub zawodową.

Ulgix Wzdęcia, kapsułki miękkie. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 80 mg symetykonu. Zastosowanie: Ulgix Wzdęcia stosowany jest: do łagodzenia objawów związanych z nagromadzeniem gazów w jelitach takich jak: uczucie pełności, wzdęcia, odbijanie; w celu usunięcia gazów i powietrza przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką radiologiczną, ultrasonograficzną i endoskopową. Producent: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.

Ulgix Wzdęcia Max, kapsułki miękkie. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: Ulgix Wzdęcia Max stosowany jest: do łagodzenia objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w jelitach, takich jak: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie; w celu usunięcia gazów i powietrza przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej, dla poprawy jakości obrazów uzyskiwanych techniką radiologiczną, ultrasonograficzną i endoskopową Producent: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.Ulgix Wzdęcia, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 80 mg symetykonu. Ulgix Wzdęcia Max, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie, które mogą być m.in. wynikiem błędów dietetycznych. Pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E.