Reklama

Sport nie tylko dla młodych

Portal mylomza.pl

08/01/2013 10:24

Ruch wśród osób powyżej 50. roku życia chce promować Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Fitness "Aktywne 50 plus" to zajęcia, które mają rozruszać łomżyniaków, pomóc zredukować masę ciała i odzyskać dobrą formę.

- "Aktywne 50 plus" to ćwiczenia ogólnokondycyjne, mające na celu poprawienie ogólnej sprawności organizmu, czyli wydolności, koordynacji ruchowej, kształtowania prawidłowej postawy, wytrzymałości, siły mięśniowej oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchomości stawów- wyjaśniają specjaliści z MOSiR-u.

Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu, a ich intensywność będzie dostosowana do wieku grupy i możliwości ćwiczących.

Instruktorzy obiecują, że ćwiczenia będą korzystnie wpływać na układ krążenia, oddechowy, trawienny i na samopoczucie psychiczne. Pomogą zredukować stres, uregulować ciśnienie i opóźnią proces starzenia się.

Reklama

Zapisy na fitness dla osób dojrzałych prowadzone są w recepcji obu miejskich pływalni oraz u instruktor Katarzyny Piwowarskiej pod numerem tel. 509-981-967.

Źródło i opracowanie własne