Reklama

ABC Zdrowego Seniora od środy w Łomży

Portal mylomza.pl

22/09/2015 05:07

Ciesz się zdrowiem mimo upływu czasu. Zadbaj o dietę, zapobiegaj chorobom, pielęgnuj radość życia! Fundacja „Czas Lokalny" zaprasza seniorów i seniorki na cykl spotkań poświęconych problemom wieku dojrzałego.

Wszystkie spotkania odbywać się będą w Bistro Basen na I p. Parku Wodnego przy ul. Wyszyńskiego 15. Każde z nich zaczynać się będzie o godz. 15.00.

Tematyka i daty spotkań:

Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Najczęstsze choroby i dolegliwości wieku podeszłego – 23 września Przyczyny i możliwości leczenia chorób wieku podeszłego- nadciśnienie tętnicze – 7 października Konsekwencje braku aktywności ruchowej u osób starszych - Spadek wytrzymałości układu kostnego, redukcja elastyczności aparatu ruchu – 21 października Znaczenie diety - zasady prawidłowego żywienia osób starszych. Nie dajmy się cukrzycy – 4 listopada Zdrowie psychiczne i jego wpływ na kondycję. Zapobieganie depresji osób starszych. Metody radzenia ze stresem – 18 listopada Trening komunikacji - jak mówić aby nas rozumiano. Asertywność - 2 grudnia Spadek elastyczności skóry - jak zadbać o zdrowie i urodę - porady, konsultacje (kosmetolog) – 9 grudnia

Spotkania poprowadzą specjaliści: lekarze, dietetyk, trener, kosmetolog. Partnerami projektu są Łomżyńskie Centrum Medyczne i Spółdzielnia Socjalna KoFiSport. Projekt jest realizowany dzięki dotacji Urzędu Miejskiego w Łomży.